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20 g de diététique, 20 g de cuisine, 20 g de plaisir, 20 g de curiosité, 20 g de réflexivité, 100 g d'aventure alimentaire

Pe-rrine

Wrap au jambon

Wrap au jambon
Wrap au jambon
Wrap au jambon
Wrap au jambon
Wrap au jambon

Wrap au jambon

Pour 1 wrap :

Ingrédients

  •  galette de Wrap (celles que je préfère ce sont celles aux céréales)
  • un peu de fromage frais de type Saint-Moret ou fromage fouetté
  • 1 tranche de jambon de Paris
  • quelques feuilles de salade verte
  • 1 tomate
  • des cornichons
  • 1 cuillère à café de vinaigre balsamique
  • 1 cuillères à café d'huile de colza
  • sel et poivre

Préparation

Lavez les tomates et coupez-les en cubes.

Étalez sur la galette de wrap le fromage frais. Ajoutez-y la tranche de jambon, les feuilles de salade, les tomates et cornichons. Assaisonnez, pliez.

Bon appétit !

Il s'agit d'un de mes pic-niques préférés. Il est simple et rapide à réaliser. Une variante tout aussi délicieuse et celle avec du saumon fumé à la place du jambon. On peu également varier les légumes.

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