20 g de diététique, 20 g de cuisine, 20 g de plaisir, 20 g de curiosité, 20 g de réflexivité, 100 g d'aventure alimentaire
13 Janvier 2017
Simple, rapide et efficace en guise de plat du soir vous pouvez opter pour les tartelettes, accompagnées d'une bonne salade de crudité, vous verrez ça change.
Pour 1 tartelette :
☐ d'huile d'olive (1/2 cuillère à soupe)
☐ dés de jambon (10)
☐ fromage rapé (5 g)
☐ oignon rouge (1/8ème unit)
☐ origan
☐ pâte brisée (1/8ème unit)
☐ sauce tomate (2 cuillères à soupe)
☐ tomates cerises (5)
Préchauffez le four à 200°C.
Foncez le moule à tartelette.
Faites suer l'oignon dans une casserole avec l'huile d'olive.
Déposez-les sur le fond de tartelette.
Ajoutez deux cuillères à soupe de sauce tomate.
Coupez en deux les tomates cerises et disposez les sur la tartelette.
Répartissez les dés de jambon.
Saupoudrez d'origan et ajoutez le fromage.
Enfournez 30 min à 200°C.
Tartelettes salées
/image%2F0254840%2F20241120%2Fob_3a0171_boulettes-de-carottes-polenta.jpg)
/image%2F0254840%2F20240802%2Fob_89a2a2_1722598917097.jpg)
/image%2F0254840%2F20240802%2Fob_ea69bf_1722599145174.jpg)
/image%2F0254840%2F20240714%2Fob_d9749a_boeuf-sauce-soja-melange-riz-quinoa-l.jpg)